Virtueller 360 Grad Rundgang

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SAVE THE DATE

RETREAT 2025 in Portugal


26.4.-3.5.25

Stretch&Relax 


jeweils am Sonntag von 10.00 - 11.15

 21.01./11.02.                                                                         

Im Stretch&Relax werden Deine Muskeln gedehnt, Du erhältst wieder mehr Beweglichkeit und in Verbindung mir einer bewussten  Atmung erreichst Du zusätzlich eine mentale Entspannung.

Level: ALLE

Anmeldung: 076 503 10 76
Manuela 








Pilates Stretch&Relax in Guarda

Ein Wochenende im Unterengadin für Dich mit Pilates, Stretch&Relax. Und viel Zeit zum lesen, wandern oder einfach nur nichts tun.
Wann: 6.9. - 8.9.24
Wo: Meisser Lodge in Guarda

2 Übernachtungen inkl. 4x Training   (2x Pilates/2x Stretch&Relax)           inkl. Frühstücksbuffet, Abendessen       ( 3Gang  Menü) Wasser und Tee.
Preis CHF 470.-- pro Person im Doppelzimmer
CHF 530.-- pro Person im Doppelzimmer zur Einzelbelegung

Programm
Individuelle Anreise am 6.9.24         Check in  ab 15.00
Freitag 17.00-18.15 Stretch&Relax
Nachtessen

Samstag 08.30-09.30 Pilates
Frühstück, Freizeit
Samstag 17.00-18.15 Stretch&Relax
Nachtessen
Sonntag 08.30-09.30 Pilates
Frühstück, Abreise

Weitere Infos und Anmeldung
076 503 10 76 Manuela 

NEU

Lunch Time Pilates

Bewegung in der Mittagspause ist eine grossartige Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten. Die 45-minütige Trainingseinheit gibt Dir Zeit abzuschalten und Dich neu zu fokussieren. Ziel ist, Stress zu reduzierend und den Geist zu befreien.

Info und Anmeldung
Carmen
076 582 07 48

YOGA

neue Lektionen ab November 22


(siehe Stundenplan)


Anmeldung:

[email protected]

www.yogaviv.ch