Virtueller 360 Grad Rundgang

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Stretch&Relax 


Sonntag 2.4.23 10.00-11.15

Sonntag 7.5.23 10.00-11.15

Sonntag 11.6.23 10.00-11.15 

Im Stretch&Relax werden Deine Muskeln gedehnt, Du erhältst wieder mehr Beweglichkeit und in Verbindung mit einer bewussten Atmung erreichst Du zusätzlich eine mentale Entspannung.
Level: Alle


Info und Anmeldung
Manuela  
076 503 10 76







NEU

Lunch Time Pilates

Bewegung in der Mittagspause ist eine grossartige Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten. Die 45-minütige Trainingseinheit gibt Dir Zeit abzuschalten und Dich neu zu fokussieren. Ziel ist, Stress zu reduzierend und den Geist zu befreien.

Info und Anmeldung
Carmen
076 582 07 48

YOGA

neue Lektionen ab November 22


(siehe Stundenplan)


Anmeldung:

info@yogaviv.ch

www.yogaviv.ch


Safe the Date

RETREAT

Pilates / Stretch & Relax
Moinho Calmo , Algarve

9. September – 16. September 2023