Virtueller 360 Grad Rundgang
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Stretch&Relax
Sonntag 2.4.23 10.00-11.15
Sonntag 7.5.23 10.00-11.15
Sonntag 11.6.23 10.00-11.15
Im Stretch&Relax werden Deine Muskeln gedehnt, Du erhältst wieder mehr Beweglichkeit und in Verbindung mit einer bewussten Atmung erreichst Du zusätzlich eine mentale Entspannung.
Level: Alle
Info und Anmeldung
Manuela
076 503 10 76
NEU
Lunch Time Pilates
Bewegung in der Mittagspause ist eine grossartige Möglichkeit, sich fit und gesund zu halten. Die 45-minütige Trainingseinheit gibt Dir Zeit abzuschalten und Dich neu zu fokussieren. Ziel ist, Stress zu reduzierend und den Geist zu befreien.
Info und Anmeldung
Carmen
076 582 07 48
YOGA
neue Lektionen ab November 22
(siehe Stundenplan)
Anmeldung:
info@yogaviv.ch
www.yogaviv.ch
Safe the Date
RETREAT
Pilates / Stretch & Relax
Moinho Calmo , Algarve
9. September – 16. September 2023